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Jul 03, 2023

Die besten Yoga-Blöcke, um Ihren Flow zu finden

Jedes Produkt wird von unseren Redakteuren sorgfältig ausgewählt. Wenn Sie über einen Link kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision. Wecken Sie mit diesen Top-Picks von Grund auf (im wahrsten Sinne des Wortes) ein aufkeimendes Yoga-Interesse. Wenn es kommt

Jedes Produkt wird von unseren Redakteuren sorgfältig ausgewählt. Wenn Sie über einen Link kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision.

Wecken Sie mit diesen Top-Picks von Grund auf (im wahrsten Sinne des Wortes) ein aufkeimendes Yoga-Interesse.

Wenn es um Yoga geht, gibt es von Anfang an nur wenige Anforderungen an die Ausrüstung. Denn alles, was Sie für einen wohltuenden Flow wirklich brauchen, ist eine bequeme Trainingskleidung und eine stabile, geerdete Yogamatte. Aber so sehr wir uns alle von Anfang an über diese erstklassige Flexibilität und Ausgeglichenheit freuen würden, braucht unser Körper natürlich von Zeit zu Zeit ein wenig zusätzliche Unterstützung.

Geben Sie Yoga-Blöcke ein.

Yoga-Blöcke sind von Natur aus zwar einfach, können aber jede Asana verstärken, können aber hervorragende Accessoires für Ihre achtsame Haltung sein. Diese robusten Blöcke können Ihnen dabei helfen, das Gleichgewicht und die Struktur aufrechtzuerhalten, als Orientierungshilfen bei der Bewältigung neuer Posen dienen und Ihnen sogar dabei helfen, das Beste aus Ihren Lieblingsbewegungen herauszuholen. Darüber hinaus sind Yoga-Blöcke relativ erschwinglich, was bedeutet, dass es weniger Aufwand ist, einen (oder ein Set) zu Ihrem Heimprogramm hinzuzufügen.

Bei einem so praktischen Produkt kann es jedoch schwierig sein, zu entscheiden, welches für Ihre spezifischen Bedürfnisse das Richtige ist. Zum Glück haben wir durch genügend Sitzungen geschwitzt und eine Menge der folgenden Tipps genutzt, um herauszufinden, welche Yoga-Blöcke eine Überlegung wert sind.

Ich bin der Erste, der sagt, dass meine Yoga-Fähigkeiten nicht auf Erfahrung und Meisterschaft beruhen. Daher habe ich mich bei vielen meiner wöchentlichen Übungen auf Yoga-Blöcke verlassen, die mir dabei helfen, die richtige Haltung und bequemere Posen einzunehmen, um so bessere Fortschritte und Erleichterung zu erzielen. Beim Testen fiel mir auf, wie bequem und zugänglich sich diese Blöcke an meinem Körper und an meinen Händen anfühlten und wie vielseitig sie für verschiedene Yoga-Stile waren. Außerdem macht es keinen Sinn, sein Gewicht auf eine Struktur zu verlagern, die sich in sich selbst zusammenfalten lässt. Deshalb waren Dichte und Stabilität auch ein entscheidender Faktor bei der Zusammenstellung dieser Zusammenfassung. Schließlich kam ich während dieser Sitzungen ziemlich ins Schwitzen, also analysierte ich, wie sauber und hygienisch diese Accessoires waren, wenn sie mit Dreck und Schmutz nach dem Training übergossen wurden (und wie leicht sie zu reinigen waren).

Sind Sie bereit, Ihre Praxis zu verbessern? Werfen wir einen Blick auf die besten Yoga-Blöcke, die heute auf dem Markt erhältlich sind.

Dank seiner robusten und dennoch gemütlichen Konstruktion war dieser beeindruckende Yogablock von Manduka bei vielen Sitzungen ein Muss. Ich weiß zu schätzen, wie verträglich das Make-up aus recyceltem Schaum ist, insbesondere wenn ich dieses Accessoire unter meinem unteren Rücken als stützende Brücke verwende. Darüber hinaus behält der Schaumstoff immer noch eine gewisse Steifigkeit, was perfekt ist, um meinen Stand zu erhöhen, ohne befürchten zu müssen, zu tief einzusinken.

Der Manduka-Yogablock aus recyceltem Schaumstoff ist auch für preisbewusste Sportler die erste Wahl, da jeder Block weniger als 25 US-Dollar kostet. Auch wenn es aufgrund der Schaumstoffstruktur Bedenken hinsichtlich der Haltbarkeit gibt – das Material kann mit der Zeit anfangen zu zerfallen – ist dies eine solide Option für jeden angehenden Yogi.

Möchten Sie, dass Ihre Yogablöcke Ihre anderen Fitnessbemühungen unterstützen? Betrachten Sie diese eleganten Silhouetten von Baseblocks. Die Strongblocks Pros werden im Zweierset geliefert und verfügen über einen praktischen abgewinkelten Griffaufsatz, der sich hervorragend für andere Übungen wie Liegestütze, Planks und mehr eignet. Außerdem genieße ich das robuste Make-up auf jedem Profil, das mein Gewicht in mehreren Posen mehr als tragen kann.

Leider sollten diese jedoch nicht als reine Yoga-Blöcke eingestuft werden. Zum einen werden die Griffe, wenn sie nicht verwendet werden, in einer praktischen Aussparung aufbewahrt. Dadurch wird die Lagerung erheblich erleichtert, allerdings entfällt bei dieser bestimmten Größe die glatte Oberfläche. Darüber hinaus sind diese Blöcke etwas dünner als andere erhältliche Yoga-Blöcke, was sich darauf auswirken kann, wie Sie sie in den Würfen eines Flows ausrichten.

Diese leichten Yogablöcke von Gaiam eignen sich hervorragend für Sportler, die sich ein Set zusammenstellen, da der Preis unter 10 US-Dollar den problemlosen Kauf mehrerer Yogablöcke ermöglicht. Aus bautechnischer Sicht sind diese Blöcke alles andere als billig. Ich weiß zu schätzen, wie einfach es ist, diese Blöcke in eine Rotation zu werfen, und es ist ein Kinderspiel, sie an der gewünschten Stelle auf meiner Matte zu platzieren. Darüber hinaus bietet sich Ihnen beim Greifen an den Seiten dieser Yoga-Blöcke dank der abgerundeten Ecken für eine bessere Ergonomie eine angenehme Oberfläche.

Unglücklicherweise sollten sich jedoch diejenigen, die ihre Ausrüstung stark belasten, für eine steifere Struktur entscheiden. Das Schaumstoffmaterial ist zwar bequem, lässt sich aber stärker komprimieren als andere in dieser Führung, was zu einer niedrigeren Haltung oder Positionierung als gewünscht führen kann.

Lululemon hat eine Menge fantastischer Yoga-Produkte, die großartige Lösungen für angehende Enthusiasten sein können, und dieser Yoga-Block bildet da keine Ausnahme. Der Yoga-Block zum Anheben und Verlängern verfügt über einzigartige Abmessungen, die Ihnen dabei helfen können, Ihren Stand und Ihre Stabilität zu verbessern, und dabei gleichzeitig leicht genug bleiben, um mitten in der Sitzung schnell manövrierbar zu sein. Ich schätze auch diese Dichte, da man sie problemlos in eine Sporttasche stecken kann, ohne zu zögern.

Während die einzigartige Länge von 9,8 Zoll bemerkenswert ist, insbesondere für Personen, die in bestimmten Posen eine größere Unterstützung benötigen, ist diese potenzielle Höhe auch der Knackpunkt dieses Yoga-Blocks. Möglicherweise bemerken Sie ein gewisses Wackeln, wenn Ihr Gleichgewicht mitten in der Pose ins Wanken gerät, und die dünnere Basis kann dabei ebenfalls wackeln. Wenn Sie beabsichtigen, diesen Yogablock in aufrechter Position zu verwenden, achten Sie darauf, Ihr Gleichgewicht zu stabilisieren … oder stellen Sie zumindest sicher, dass Sie eine Pose einnehmen können, ohne zu stark zu stolpern.

Kork kann aufgrund seiner hygienischen Beschaffenheit und griffigen Außenseite ein hervorragendes Material für Yogis sein. Dieses Premium-Profil von Manduka ist aufgrund seiner ausgewogenen Abmessungen und der leicht zu reinigenden Zusammensetzung einer meiner Favoriten. Darüber hinaus sorgt die erstklassige Traktion für einen perfekten Kontaktpunkt, selbst wenn die Temperaturen mitten in der Strömung zu steigen beginnen.

Aufgrund seiner festen Beschaffenheit verwende ich diesen Manduka Cork Yoga Block auch gerne in der Praxis. Der Block lässt sich nicht nachgeben, was für ein stabiles und sicheres Setup sorgt, egal wie kompliziert meine Posen auch sein mögen. So sehr dies in meinen persönlichen Sitzungen auch gewünscht ist, verstehe ich, dass die empfundene Steifheit für manche vielleicht etwas zu unangenehm sein könnte. Außerdem ist Kork von Natur aus schwerer als andere Schaumstoff-Yogablöcke. Erwarten Sie also nicht, dass Sie diese Silhouette mit nur einer einfachen Bewegung des Handgelenks in Position bringen können.

Wenn Sie auf der Suche nach einem Yoga-Block sind, der äußerst ergonomisch ist, sollten Sie dieses einzigartige Profil von Lululemon in Betracht ziehen. Der Inner Flow Yoga Block verfügt über eine gebogene Seite, die perfekt in Ihre Hände passt und so Tag für Tag komfortablere Aufbauten ermöglicht. Auch wenn sich die längliche Form nicht zum Stapeln für zusätzliche Höhe eignet, kann ich bestätigen, dass das Gefühl in der Mitte des Durchflusses angenehmer ist als bei den meisten anderen.

Darüber hinaus finde ich, dass der Inner Flow Yoga Block eine perfekte Mischung aus Dichte und Struktur aufweist, da der Schaumstoff etwas nachgibt, was für zusätzliche Weichheit sorgt, das Material selbst jedoch steifer ist und so eine sichere Basis bietet. Natürlich eignet sich diese Form nicht für jede Pose, aber die einzigartige Ästhetik (und der erschwingliche Preis) reichen aus, um einen Platz in der Sammlung eines jeden Sportlers zu sichern.

Yoga-Blöcke eignen sich hervorragend, um ein grundsolides Setup zu schaffen, aber diese Idee kann leicht unter Ihnen verschwinden, wenn sich Ihr Zubehör leicht in Ihrem Flow bewegt. Zum Glück gibt es diesen dichten und robusten Bambus-Yoga-Block von Hugger Mugger, der eine geerdete und dennoch komfortable ästhetische Passform für jede Praxis bietet. Mir gefällt wirklich, wie schwer dieser Yoga-Block ist, wodurch Bewegungen in der Mitte der Pose weniger möglich sind und ein entspannteres Aufstehen ermöglicht wird.

Allerdings ist ein Toga-Block aus Bambus natürlich weniger bequem als beispielsweise ein weicher Schaumstoff oder Kork. Darüber hinaus weist die glatte Außenseite nicht die gleiche Klebrigkeit wie andere Optionen auf, und wenn Sie während des Trainings viel schwitzen, kann sich dieser Ausrutscher auf den Block selbst übertragen. Wenn Sie diesen Bambus-Yoga-Block in einen Hot-Yoga-Kurs mitnehmen, halten Sie unbedingt ein Fitnessstudio-Handtuch bereit, damit Ihre Ausrüstung für eine bessere Traktion schweißfrei bleibt.

Der Uplifting Yoga Block kann dank seiner festen, aber dennoch gemütlichen Ästhetik und den vielen verfügbaren Farbvarianten für viele Yogis eine passende Option sein. Dies verleiht Ihrem Yoga-Setup nicht nur einen Hauch von Persönlichkeit, sondern erleichtert auch das Erkennen Ihrer Ausrüstung bei der Teilnahme an Gruppensitzungen. Darüber hinaus verfügt dieser Yogablock über abgeschrägte Kanten, die sich ideal für den perfekten Halt bei jeder Pose eignen.

Leider leidet dieser Yogablock jedoch unter Haltbarkeitsproblemen, ebenso wie die meisten Schaumstoff-Silhouetten. Das Material hält längerem Verschleiß nicht so gut stand wie Kork- oder Bambusmaterialien. Wenn Sie also während Ihrer gesamten Yoga-Reise nur einen Kauf tätigen möchten, ist ein anderes Profil möglicherweise besser geeignet.

Jade Yoga kann für interessierte Sportler eine tolle Kork-Option sein, da die Silhouette sowohl in kleinen als auch in großen Profilen erhältlich ist. Dies kann ideal für diejenigen sein, die ein Gefühl der Unterstützung wünschen, aber nicht die vollständige Grundlage eines Yoga-Blocks normaler Größe benötigen. Darüber hinaus schätze ich die natürlich antimikrobielle Beschaffenheit der Außenseite aus Kork, die bei längerem Gebrauch länger hygienisch bleibt.

Beachten Sie jedoch, dass Kork ein dichteres Material als andere Optionen ist, was bedeutet, dass es einige Mühe erfordern kann, den Yogablock während des Yoga-Kurses an der richtigen Stelle zu platzieren. Auch wenn dies kein großes Unterfangen zu sein scheint, möchten Sie möglicherweise ein Profil, das manövrierfähiger ist, wenn Sie versuchen, Ihre Achtsamkeit in der Praxis ungehemmt zu bewahren.

Ein weiterer Yogablock auf Schaumstoffbasis. Ich mag diese Silhouette von Hugger Mugger dank der einfachen Mittellinie, die entlang der Kante dieses Profils vorhanden ist. Dies kann bei Ausrichtungsproblemen in bestimmten Posen hilfreich sein und Ihnen einen visuellen Bezugspunkt für Ihre Griffe und Abstützungen geben. Darüber hinaus ist die Linie in der gesamten Farbpalette präsent, sodass Sie nicht befürchten müssen, dass diese Ästhetik bei der Vielfalt der Farbtöne verloren geht.

Auch dieser 4-Zoll-Yogablock aus Schaumstoff von Hugger Mugger ist mit weniger als 20 US-Dollar durchaus erschwinglich, aber diese Kosteneffizienz kann sich laut einigen auf die Handwerkskunst auswirken. Sportler haben festgestellt, dass sie in der Vergangenheit einige verformte Yogablöcke erhalten haben. Daher müssen Sie möglicherweise eine Rücksendung vornehmen, wenn Ihre persönliche Bestellung unförmig ankommt.

Auch wenn man meinen könnte, dass Yoga-Blöcke nur etwas für Anfänger sind, ist das überhaupt nicht der Fall. Yoga-Blöcke eignen sich auf jeden Fall hervorragend für diejenigen, die sich an bestimmte Posen gewöhnen, sind aber auch für erfahrene Yogis von Nutzen, da sie bei komplizierteren Posen neue Blickwinkel und Stützpunkte freischalten können. Darüber hinaus können Yoga-Blöcke es Sportlern ermöglichen, „tiefer“ in ihren Stand zu kommen und sich so etwas von ihrem Gleichgewicht und mehr auf ihre Griffe zu konzentrieren.

Eine der ersten Eigenschaften, die bei der Auswahl eines sinnvollen Yoga-Blocks berücksichtigt werden muss, ist das Material, das in der gesamten Struktur verwendet wird.SchaumYogablöcke können zu den weichsten und zugänglichsten Formen auf dem Markt gehören, doch das weniger dichte Material kann mit der Zeit anfangen zu zerfallen und bei bestimmten Sitzungen Anzeichen von Instabilität zeigen.KorkBlöcke sind dank des schwereren Materials dichter und stabiler, können sich für manche jedoch etwas unangenehm anfühlen, insbesondere wenn sie entlang des unteren Rückens und der Wirbelsäule platziert werden.HolzoderBambusYoga-Blöcke können Sportlern beim Training erstklassige Stabilität bieten, können jedoch schwierig durch Strömungen zu manövrieren sein und können rutschig sein, wenn sie mit einer Schweißschicht bedeckt sind.

Es gibt jedoch keine wirklich richtige oder falsche Option, daher ist es am besten, ein Profil zu wählen, das Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen entspricht.

Ein Standard-Yogablock ist 10 cm dick, 15 cm hoch und 22 cm breit. Natürlich gibt es Spielraum für Änderungen, aber diese dreidimensionale Struktur kann am besten geeignet sein, um Ihre Stabilität und Ihren Komfort in jeder Pose zu optimieren. Dünnere, höhere Yoga-Blöcke können großartig für diejenigen sein, die beim Lernen und Fortschritt zusätzliche Unterstützung nach oben benötigen, aber was man an Höhe verdient, verliert an Stabilität. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der Yoga-Blockgrößen unbedingt Ihre persönlichen Yoga-Erfahrungen und wählen Sie eine Option, die am besten zu Ihrem Setup passt.

Sie werden wahrscheinlich nicht Ihr Budget sprengen, wenn Sie einen Yoga-Block zu Ihrem Repertoire hinzufügen, aber Profile, die einer längeren Nutzung standhalten, sind auf lange Sicht immer besser. Während das Material der Hauptfaktor bei der Bestimmung der Integrität eines Blocks ist – Holz- und Korkblöcke halten länger als Profile auf Schaumstoffbasis –, möchten Sie eine Silhouette wählen, die Sie auf lange Sicht begleiten kann.